材料:
洋蔥、紅蘿蔔、蛋、飯、調味料適當
作法:
洋蔥炒軟,再把蛋煎熟
加入紅蘿蔔絲(用刨的和切絲的)炒軟
加入飯,這次用的是胚芽米煮的飯,所以很好炒,但要多加點油!
拌勻之後,加入適當調味料(鹽、味精之類的)即可起鍋
事實上這東西已經是兩個星期前的周日午餐了押:p
周六晚上第一次作 沒試過這樣的組合 想不到還蠻成功的!
照片是第二次嘗試 因為有圖有真相 所以就是這樣!
洋蔥用了四分之一個 紅蘿蔔一條(所以看起來超多) 蛋一顆
紅蘿蔔多吃多維生素A 有益健康!
洋蔥、紅蘿蔔、蛋、飯、調味料適當
作法:
洋蔥炒軟,再把蛋煎熟
![Image007.jpg Image007.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae01f274.jpg)
加入紅蘿蔔絲(用刨的和切絲的)炒軟
![Image008.jpg Image008.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae02f444.jpg)
加入飯,這次用的是胚芽米煮的飯,所以很好炒,但要多加點油!
![Image009.jpg Image009.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae031383.jpg)
拌勻之後,加入適當調味料(鹽、味精之類的)即可起鍋
![Image013.jpg Image013.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae035201.jpg)
![Image012.jpg Image012.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae0332c2.jpg)
![Image014.jpg Image014.jpg](https://pic.pimg.tw/dolphinwing/thumb_4a5c1ae037913.jpg)
事實上這東西已經是兩個星期前的周日午餐了押:p
周六晚上第一次作 沒試過這樣的組合 想不到還蠻成功的!
照片是第二次嘗試 因為有圖有真相 所以就是這樣!
洋蔥用了四分之一個 紅蘿蔔一條(所以看起來超多) 蛋一顆
紅蘿蔔多吃多維生素A 有益健康!
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