
11/13
早晨被鬧鐘叫醒 從窗戶望出去正巧是十字路口
上班的人潮 伴隨著習慣性的喇叭聲
確定好東西都收拾好 到樓下用過早餐
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11/12
早晨的天氣似乎不錯... 看來是個適合出遊的天氣!
前個晚上好不容易收拾妥行李 也約好了計程車來送機
想不到海豚的第一次出國 竟然是為了公司出差工廠阿...
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有點像在數饅頭一樣 一種很悶的感覺...
目前照計畫可能是11/12~11/25
正在清理冰箱 打算把所有的東西都給吃掉!
本周的自製水餃不錯成功!! 用了高麗菜、豬肉和紅蘿蔔
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好久沒有新文章 想不到是這樣的狀態下發新文章阿!!
意想之外的狀態... 一堆機器都因為突然跳電都關機了
真是忙裡中的偷閒押! 這樣到底是好事還是壞事
該不會昨晚的測試機也因為這樣斷電跑到沒電嗎^^?
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體適能指導> 肌力與肌耐力
提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助,當肌力和肌耐力衰退時,肌肉本身往往無法勝任日常活動及緊張的工作負荷,容易產生肌肉疲勞及疼痛的現象。
肌力和肌耐力訓練原則與實施方法增進肌肉適能最佳的途徑是從事肌力訓練,也就是一般大家熟知的重量訓練。
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(更新版由此 [程式] Google Chrome extension: 噗浪表情 去, 2010-10-07)
這個元件是修改自Firefox extension: Greasemonkey的user script
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很早就醒來了~~ 約了朋友要去華山創意園區看台灣設計師周
看起來天氣還不錯 打算騎車去江子翠捷運站到忠孝新生
有點晚出門 離開家已經12點半了~
剛騎到山下 電話就響起來 ...
朋友說會晚點到 ... 還好 我也不會準時到! :p
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材料
雞蛋、皮蛋、鹹鴨蛋或水煮蛋、調味料適當
作法
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這個周末 正巧屆臨八七水災50周年 來了個颱風
今年第八號颱風莫拉克(MORAKOT) 初聽這名字非常熟悉...
像是某個接觸已久的名稱... some knows what I'm saying
這種既熟悉又怕受傷害的感覺是什麼?
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